อ้างอิงกระทู้ (Quote Tpoic ID) 15880 โพสแล้ว (By) ਪ੍ਰਕ&# :
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਲੰਬੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਹੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.