อ้างอิงกระทู้ (Quote Tpoic ID) 15881 โพสแล้ว (By) ਸਰੀਰ & :
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ