ระวัง!! ความเคร่งเครียดทางด้านการเงินนำมาซึ่งอาการซึมเศร้า PTSD

ต้นเหตุของความป่วยทางใจมีความมากมายและก็สลับซับซ้อน มีเหตุมีผลเยอะแยะที่แทบจะไร้ขีดจำกัดว่าเพราะเหตุไรความไม่สบายทางด้านจิตก็เลยเกิดขึ้น ตั้งแต่ต้นสายปลายเหตุทางชีวภาพไปจนกระทั่งอิทธิพลของสภาพแวดล้อม

ต้นสายปลายเหตุหนึ่งที่บางทีอาจมีผลกระทบดูเหมือนจะทุกคนภายในบางช่วงของชีวิตเป็นการคลังเฉพาะบุคคล นักค้นคว้าได้เจอความสัมพันธ์ที่แจ่มกระจ่างระหว่างสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางจิตแล้วก็การคลังบ่อย

ในหลายสาเหตุ ความสัมพันธ์นั้นเป็นวงจร สุขภาพด้านการเงินที่ไม่ดีทำให้เกิดสุขภาพทางจิตที่ไม่ดี ซึ่งก่อให้เกิดสุขภาพด้านการเงินที่ห่วยลงเรื่อยฯลฯ แม้กระนั้นนักค้นคว้ายังสรุปเพราะว่าปัญหาด้านสุขภาพจิต ดังเช่นว่า ภาวการณ์หม่นหมอง ความกลุ้มอกกลุ้มใจ รวมทั้งโรคทางจิตบางแบบอย่าง มีทิศทางที่จะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีหนี้มากขึ้นสามเท่า

นอกเหนือจากนี้การวิเคราะห์ข้อมูลโดยบริษัทสินเชื่อส่วนตัว Payoff พบว่า 23 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามด้านของสุขภาพด้านการเงินแถลงการณ์ว่ามีลักษณะเปลี่ยนไปจากปกติจากความตึงเครียดข้างหลังกำเนิดรอยแผล (PTSD) เพราะเหตุว่าการคลังเฉพาะบุคคล ผู้ตอบแบบสำรวจพวกนี้เห็นด้วยความประพฤติที่ไร้เหตุผลหรือทำลายตัวเองโดยมีสิ่งจูงใจหลักจากความจำนงที่จะหลบหลีกปัญหาที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับทางการคลังของพวกเขา

ความหมายในที่นี้มิได้เป็นเพียงว่าสุขภาพด้านการเงินที่ไม่ดีบางทีอาจส่งผลให้เกิดสุขภาพเกี่ยวกับจิตที่ไม่ดีได้ สิ่งที่จำเป็นกว่ามากมายเป็นตรรกะผกผัน: การจัดการอย่างเอาจริงเอาจังเพื่อมั่นใจว่าสุขภาพด้านการเงินของพวกเรามีลัษณะทิศทางที่จะชำระเงินเงินปันผลในเชิงบวกให้กับสุขภาพทางจิตของพวกเราเช่นเดียวกัน

ขั้นตอนสำหรับเพื่อการจัดแจงกับความเคร่งเครียดด้านการเงิน

ถ้าเกิดการคลังของคุณทำร้ายจิตใจคุณ มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำเป็นเพื่อลดเสียงดังรบกวน ทำสมาธิใหม่ แล้วก็เริ่มกระทำการเปลี่ยนในเชิงบวก

ค้นหาสิ่งที่จำเป็นที่สุดสำหรับคุณ

ถ้าเกิดการคลังของคุณทำให้ท่านไม่สบายใจ ก้าวแรกที่ดีจังๆแล้วเป็นการถอยหลังหนึ่งก้าว

“ใช้เวลาสำหรับการตั้งเป้าหมายด้านการเงินของคุณอย่างเห็นได้ชัดแล้วก็รู้เรื่องความนิยมของคุณ อีกทั้งในฐานะปัจเจกชนและก็ครอบครัว” Maura Attardiผู้อำนวยการ MMI ของ Financial Wellness “แผนการที่ระบุช่วยทำให้พวกเรารู้เรื่องว่าความประพฤติการใช้จ่ายของพวกเราส่งเสริมพวกเราไปในแนวทางที่ถูกหรือเปล่า ในตอนที่ความนิยมของพวกเราช่วยทำให้พวกเราพิเคราะห์ว่าจุดมุ่งหมายของพวกเราเป็นจริงรวมทั้งสื่อความหมายไหม นอกเหนือจากนั้น อาจมีความนิยมที่ขัดแย้งกันในความเกี่ยวข้องหรือครอบครัว ซึ่งอาจก่อให้กำเนิดความตึงเครียดได้มาก กระบวนการทำให้ทุกสิ่งอยู่ในแนวเดียวกันช่วยลดความเคร่งเครียด ลดการขัดกันระหว่างบุคคล แล้วก็ทำให้การตัดสินใจทางด้านการเงินง่ายมากยิ่งขึ้นมากมาย”

เริ่มการคุยกับผู้ที่คุณไว้เนื้อเชื่อใจ

“นอกนั้น การหาผู้ที่คุณสามารถสัตย์ซื่อแล้วก็เผยเกี่ยวกับเหตุการณ์ด้านการเงินของคุณอย่างสมบูรณ์สามารถช่วยได้” Attardi กล่าว “ที่ซึ่งพวกเราอาจมองมองเห็นอนาคตด้านการเงินที่ห่วยที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ ที่ปรึกษาสินเชื่อ เพื่อนฝูง หรือ สมาชิกครอบครัวที่เป็นกลางสามารถช่วยเปิดตาของพวกเราให้แลเห็นหนทางที่ดีบางสิ่งที่พวกเรามีอยู่”

แค่เพียงกล่าวถึงความเคร่งเครียดและก็ความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจของคุณก็สามารถทุเลาได้อย่างไม่น่าเชื่อ คุณจะทราบได้อย่างเร็วว่าคุณมิได้อยู่ตามลำพัง เราหลายๆคนจำเป็นต้องดิ้นรนกับเงินไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บางคราวสิ่งจำเป็นที่สุดเป็นคุณจะหลุดพ้นจากภาระหน้าที่ที่รู้สึกเสมือนกำลังปกปิดอะไรอยู่

คิดแผนแล้วก็ทำให้มันง่าย

ความรุ่งเรืองเพียงแค่เล็กๆน้อยๆสามารถสร้างโลกที่ไม่เหมือนกันได้ เพียงแต่มีความคิดว่า