คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร
อ้างอิงกระทู้ (Quote Tpoic ID) 19684 โพสแล้ว (By) : การนอนหลับถูกทำเครื่องหมายด้วยการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกทั่วร่างกาย ประกอบด้วยขั้นตอนต่างๆ และเมื่อคุณเคลื่อนผ่านขั้นตอนเหล่านั้น การหายใจ ความดันโลหิต และอุณหภูมิของร่างกายจะลดลงและสูงขึ้น ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของคุณส่วนใหญ่ยังคงเหมือนเดิมเมื่อคุณตื่น ยกเว้นในช่วง REM ซึ่งคิดเป็นสัดส่วนถึงหนึ่งในสี่ของการนอนหลับของคุณ ในช่วงเวลาดังกล่าว หยุดหายใจ กลุ่มกล้ามเนื้อหลักๆ ส่วนใหญ่จะคลายตัวลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ถ้ากล้ามเนื้อคอผ่อนคลายมากเกินไป ทางเดินหายใจจะยุบและอุดตัน ผลที่ได้คือภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น – มาจากภาษากรีก ápnoia หรือ "หายใจไม่ออก"